石原 結實春・夏・秋・冬「体を温めて」病気知らず!―クスリいらずの健康人生 疲れ対策からアレルギー、肥満、高血圧、メタボ、がんまでより
知らない事がある!
風邪を引いたら熱を下げないで、風邪の菌を殺すために熱が自然に下がるまでは、そのままがいいとか、アトピーは毒を出せばいいらしいから、お通じがちゃんとと出る人は治るらしい?とかは、聞いた事あったけど、癌細胞は熱が高いと死んでしまうとか、水をとりすぎるのはダメ!なんて、世の中に逆行した考え方があって、面白い。 漢方薬や長く飲まないとダメかと信じてました。 三年くらい飲み、今一だったから、すぐきく、体質によって違うとか、勉強になります。 体温が低く、頭痛や肩凝りがあるのは、とにかく体温を上げる! しょうが紅茶を飲みましょう!と、沢山かかれていました。 紅茶の会社としょうがを作ってる方々の宣伝?(?_?;)かなって、ちょっと笑えました(^o^)
できるだけ体を冷やさず、元気に生きたいと思います
体温の低めの人が増えているという話はよく耳にしていました。
体は温めないといけないのですね。
しっかり体を動かしたり食べ物に気をつけたりしようと思いました。
注意しないと、こんな病気になる、こんな症状が出る……という情報は読んでいると確かに怖いです。
けれど、日ごろの生活で完璧に注意できるものではないですね。
できることは積極的に実行し、体調が悪くなれば養生して、努めて元気でありたいと思います。
折に触れて勉強になる一冊です。
石原結實入門に最適
石原結實氏の本は何冊も読んでいる。特に最近は、東洋医学や食べ物、症状、老化など分野別に分かれて出版されていて、それぞれ面白くまた役に立つ内容が書かれている。
そうした中でこの本は、これから石原氏の提唱している事を実践してみよう、またちょっと試してみようというような人にとって、季節ごとに幅広くいろいろな視点から書かれているので、入門書として良いのではないかと思う。
また、やさしい語り口調で書かれているので、簡単にわかりやすい。と、思ってよくみたら、ラジオ番組が本になったらしい。
知り合いに石原健康法を薦めたい人には、この本を渡したら良い。
