高血圧症の自覚症状はほとんどありません。そのため、健康診断やほかの病気の治療で血圧を測定した場合に指摘されることが多くなっています。高血圧が続くとさまざまな合併症がおきます。脳卒中や狭心症など、高血圧症そのものには、自覚症状がなくても合併症がおきた場合は、その病気の症状としてはっきりあらわれてきます。
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一言アドバイス
血圧を下げる効果のある食品、栄養成分にはカリウムのほか、ギャバを含む玄米や胚芽米、ルチンを含むそば、塩分の排出を促す食物繊維などがある。